Aprender [Podcast]

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Dentro de la serie “Hablemos de sabiduría”  dedicada a compartir sabiduría e inspiración de personajes históricos y comtemporáneos sobre temas de la vida y del vivir que a todos nos afectan, en este nuevo podcast hablamos de Aprender.

Desde que nacemos empezamos a aprender y se podría decir que la vida es un camino de aprendizaje. El simple hecho de vivir nos dota del conocimiento de la experiencia, pero también está el conocimiento que adquirimos de otras personas y del estudio.

En un mundo tan cambiante como en el que vivimos, probablemente sea la capacidad de aprendizaje la que nos garantiza un buen futuro. En este podcast hablamos de ello.

 

Que tengas un gran día.

 

 

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Mindfulness para ser feliz

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La palabra Mindfulness significa Atención Plena y constituye la esencia fundamental de las prácticas Budistas, teniendo su origen hace 2.500 años. Sin embargo, en Occidente es algo relativamente reciente, pero ha generado un gran interés y hoy se cuentan por millones las personas que la practican. ¿Por qué? Pues básicamente por los beneficios que tiene en términos de bienestar y de sensación general de plenitud.

 

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Aunque tenga su origen en el Budismo, la práctica del Mindfulness no es otra cosa que la práctica de la atención, de prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente. Y esto, que dicho así parece algo básico y que todos hacemos, la realidad es que no lo es. Vivimos más en nuestra cabeza que en la realidad del momento presente. Y si no me crees, hagamos un experimento: si hoy has conducido un coche para desplazarte, o si has ido caminando hasta algún lugar ¿recuerdas lo que has visto, o has ido en “piloto automático” pensando en otras cosas?

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La suerte [Podcast]

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Dentro de la serie “Hablemos de sabiduría”  dedicada a compartir sabiduría e inspiración de personajes históricos y comtemporáneos sobre temas de la vida y del vivir que a todos nos afectan, en este nuevo podcast hablamos de la Suerte.

¿Existe la suerte o ésta es algo que nosotros mismos nos creamos? Podríamos responder a esta pregunta afirmando cualquiera de estas dos cosas, o quedándonos en un punto intermedio y diciendo que las circunstancias favorables existen, pero que también cuenta, y mucho, las acciones y las decisiones que nosotros tomamos. En este podcast hablamos de todo ello.

 

Que tengas un gran día.

 

 

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Si la vida te da un limón, hazte una limonada

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Hace ya muchos años que un día un libro me llamó la atención en una librería, se titulaba Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida, del autor Dale Carnegie. Supongo que andaba yo con alguna preocupación, así que después de echarle un vistazo decidí comprarlo y me lancé a su lectura. Como ocurre con la mayoría de los libros que leemos, con el paso del tiempo acabas olvidando lo leído pero el poso de ello siempre queda en ti. Sin embargo, en el caso de este libro hubo una frase que se me quedó grabada y que no he vuelto a olvidar: “Si la vida te da un limón, hazte una limonada”.

 

Si la vida te da limones, hazte una limonada

 

Con esa frase, Dale Carnegie mostraba la importancia que tiene nuestra actitud ante los contratiempos, las dificultades y los problemas. Ninguno de nosotros estamos libres de ellos pues forman una parte consustancial de la vida y del vivir, pero si bien esto es algo que todos compartimos, la actitud con la que los abordamos es distinta. Hay personas que siempre buscan la parte positiva de todo, incluidos los problemas y las dificultades, mientras que otras se quedan ancladas en el problema. Y entre estas dos actitudes hay un mundo de diferencia, al menos en lo que respecta al disfrute de la vida.

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El amor propio [Podcast]

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Dentro de la serie “Hablemos de sabiduría”  dedicada a compartir sabiduría e inspiración de personajes históricos y comtemporáneos sobre temas de la vida y del vivir que a todos nos afectan, en este nuevo podcast hablamos del Amor propio.

El amor propio tiene más que ver con la autoestima que con el orgullo, y un amor propio sano está en la base de la felicidad, del éxito, y de una buena vida. En este podcast hablamos de ello.

 

Que tengas un gran día.

 

 

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Viaje a tu destino

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¿Existe el destino? ¿Está nuestra vida predefinida de antemano? ¿Hay determinados acontecimientos en nuestra vida que son inevitables? Éstas son preguntas que me he hecho en ocasiones y que sé han pasado por la cabeza de muchas personas. Ya de por sí el tema es lo suficientemente sugerente e intrigante como para que nuestra imaginación se dispare y nuestra razón acuda a ponerle freno. Y esta lucha entre imaginación y razón nos lleva a un punto de equilibrio, que es en el que normalmente se encuentra la sabiduría.

 

Viaje a tu destino

 

Si dejo volar mi imaginación, el destino se me presenta como una especie de plan de vida que ya está ahí, una carretera por la que viajo y cuyas curvas ya están definidas de antemano. Pero ahora llega la razón y me dice: “esto es imposible, la vida no está predefinida de antemano, el futuro no está fijado porque no existe, sólo existe el pasado, que ya ha sido y queda en el recuerdo, y el presente, que está siendo; el futuro se irá haciendo en el caminar.

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Las mentiras [Podcast]

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Dentro de la serie “Hablemos de sabiduría”  dedicada a compartir sabiduría e inspiración de personajes históricos y comtemporáneos sobre temas de la vida y del vivir que a todos nos afectan, en este nuevo podcast hablamos de las Mentiras.

¿A quién no le han mentido alguna vez? Y seamos honestos ¿quién no ha mentido alguna vez?

En este podcast hablamos de las mentiras, de su papel en nuestra vida, y de sus repercusiones.

 

Que tengas un gran día.

 

 

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Si quieres tener suerte, abre la puerta para que entre

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Se cuenta que había un hombre que estaba en una situación económica precaria y todos los días rezaba pidiendo que le tocara la lotería. Y así semana tras semana. Un día se levantó por la mañana y comenzó con su ritual de oración: “Dios mío, ayúdame, ayúdame por favor, utiliza tu infinito poder para que me toque la lotería y pueda dejar de ser pobre”. Pero ese día ocurrió algo especial: Dios le respondió y le dijo: “Hijo mío, si yo te quiero ayudar, pero por favor compra el boleto para que pueda hacerlo”.

 

Si quieres tener suerte, abre la puerta para que entre

 

Esta historia siempre me ha gustado porque muestra de una forma clara y divertida un principio fundamental sobre la suerte: ésta le suele llegar a quien se mueve, a quien pasa a la acción.  Es precisamente en el movimiento donde se nos presentan oportunidades que nunca se nos presentarían si nos hubiésemos quedado quietos. Aun así, en ocasiones nos pasa como al hombre de esta historia, pensamos que la suerte es algo que nada tiene que ver con nosotros y que depende de los azares de la vida. Pero no es así, la suerte parte desde dentro de nosotros mismos; nos corresponde a nosotros dar el primer paso, abrir la puerta, comprar el boleto.

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La ilusión [Podcast]

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Dentro de la serie “Hablemos de sabiduría”  dedicada a compartir sabiduría e inspiración de personajes históricos y comtemporáneos sobre temas de la vida y del vivir que a todos nos afectan, en este nuevo podcast hablamos de la Ilusión.

La ilusión es uno de esos ingredientes que nos ayudan a sentirnos felices en nuestra vida. Pero también es verdad que la ilusión está hecha de un material muy delicado que es necesario cuidar para que no se nos rompa y nos abandone. En este podcast hablamos de ello.

 

Que tengas un gran día.

 

 

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El poder de ser quien eres

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¿Qué ocurre cuando un niño de muy corta edad o un perro salen a un escenario? Inmediatamente captan toda la atención del público, es como si produjesen un efecto hipnótico. ¿Cuál es la razón? ¿Por qué se produce esto? La primera respuesta que nos viene a la cabeza es por lo atípico, pero hay otra razón: su autenticidad, su ser quienes son dentro de un contexto en el que todo es fingido, actuado.

 

El poder de ser quien eres

 

Cuando el niño pequeño o el perro salen al escenario son ellos mismos, no pretenden ser ninguna otra cosa, y esto nos gusta y nos atrae, nos gusta tanto que hace que nuestra atención se vaya inmediatamente a ellos y se quede ahí enganchada, quizá porque nos conecta con nuestra necesidad interior de ser, de realmente ser en lugar de vivir “como si”. Cada uno de nosotros tenemos nuestra propia individualidad, nuestra propia esencia del ser, que busca expresarse y manifestarse en la vida exterior. Es como una castaña, en ella reside un castaño en potencia que busca manifestarse, que busca ser.

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